糖尿病患者,在饮食上要特别注意禁食含糖量较高的食物,一次性不能进食过多的食物,最好少吃多餐,同时也要保证蛋白质无机盐,等其他物质的摄入,保证营养均衡。
要控制每日摄入所有食物总热量,要低脂肪、适量优质蛋白质以及高碳水化合物饮食,对单糖、多糖糕点和甜食予以限制,饮食要清淡,多选择蔬菜、优质蛋白为主,利于血糖和血脂下降以及大便通畅,要少吃盐。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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