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便秘大多数不会出现拉肚子,但是偶尔也可能会出现肠道感染,就会出现拉肚子。便秘患者首先要及时改变饮食习惯,饮食中多吃易消化的食物,多吃粗纤维含量高的蔬菜、水果。患者也需要养成良好的排便习惯,不要总是憋着不排便,这样容易导致肠胃功能紊乱。平时不妨保持愉快的心情,而按时休息、按时吃饭,也是解决便秘的好办法。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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