吃什么食物可以去除体内湿气呢？

      体内湿气重，可以多食，具有祛湿作用的食物，日常饮食清淡为宜，有利于祛除湿气，祛湿作用的食物有红豆，山楂，莲子等等，这些即使平时比较多见的食物，又可以入药
      

      平常的时候吃一些温和性的食物，另外可以吃一些薏仁水来喝的，是可以去除体内的湿气的，正常的话饮食要清淡，不要过度油腻和辛辣，可以多喝一些温热水，不要吃过于生冷的。