杨桃含有大量的糖类以及维生素,有机酸等是人体生命活动的重要物质,可以补充身体的营养,提高身体的抵抗力。另外杨桃中还含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,氨基酸,所以杨桃的营养价值是非常高的。
1、杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力。去除疲劳、有助消化。清咽利嗓。
2、杨桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人体吸收,能及时补充能量,消除疲劳感。它所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸能提高胃液的酸度,促进食物的消化。
3、杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤也有显著的功效。
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