腰椎骨质增生能练瑜伽吗？

保密 | 0个月 2021-08-10 16:00:06 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎骨质增生能练瑜伽吗？

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2021-08-10 16:06:14 我要投诉

主要是看见你目前有什么症状没有，假如没有腰疼或者是其他的症状这个是可以的，主要是要调整你的饮食结构，适当参加户外活动和体育锻炼是可以的，瑜伽不一定非要弯下你的腰，可以练练胳膊和腿都可以。

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2021-08-10 16:08:15 我要投诉

对于腰椎骨质增生的患者，一般不建议进行瑜伽锻炼的，因为瑜伽是一种强度比较大的运动方法，容易加重骨质增生的病情，使骨刺加重对周围组织和神经的损害，使病情和症状会加重，患者尽量要选择一些比较柔软的锻炼，平时可以进行游泳锻炼，也可以进行慢走的锻炼。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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