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扁平足怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-08-10 23:35:30 1人回复来自

健康咨询描述：扁平足怎么锻炼

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王宝贵锦州市中心医院副主任医师擅长: 四肢骨折脱位，四肢神经血管损伤，颈椎病，腰椎间盘突帮助网友：29550

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2021-08-10 23:47:07 我要投诉

扁平足常见的锻炼就是站脚尖用脚尖着地脚后跟往上抬，一般坚持三五分钟的站立时间，然后休息一下子再进行训练。另外可以进行做功的训练，脚踩在地面上，脚趾往上翻，足弓就可以形成，通过训练形成肌肉。

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