健康咨询描述: 一岁半宝宝医生面诊缺钙缺锌抽血检查微量元素都不缺,需要补吗,补的话是保健类还是otc的?
补锌钙食补是比较好的方式,可以同步,最符合机体代谢需求,含钙食物虾皮,虾米茶叶,雪里红苔菜,口蘑,泥鳅,紫菜等含锌的食物,包括蛋黄,动物,瘦肉,肝脏,黑芝麻,棒子,牡蛎,核桃等
你好,这种情况以化验检查结果为准,如果化验不缺,就不用特意用药来补充,平常要均衡搭配饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量做到食物品种多样化,营养均衡化,保证身体摄入充足的营养。
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