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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-11 10:30:02
减肥期间通常可以适量的喝一些牛奶，牛奶的主要成分含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等，对补充身体营养有一定的作用，主要适合病人和幼儿老人食用，容易肠道的吸收和消化，要是在晚上少量的喝一些牛奶，还可以起到辅助睡眠的作用。但是减肥期间尽量不要食物过度单一，还要适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充身体的多种维生素。
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