感觉自己性功能障碍了怎么办

      指导意见：
      如果出现了性功能障碍，建议先注意避免过度频繁性生活或者手淫，平时生活作息要有规律，避免经常熬夜，不要经常喝酒吸烟，可以就医进行详细的检查，确定导致性功能障碍的病因针对性治疗。
      

      指导意见：
      性功能障碍一定要注意避免紧张和焦虑的心情，避免自己的精神压力过大，平时要处于一个放松的状态，在同房之前要增加前戏，加强与对方的交流，可以有效的避免性功能障碍。同时要戒除自己的不良习惯，要注意卫生，可以有选择性的根据自己的身体情况服用一些药物增加自己的性功能。