适合孕妇吃的食物有。要注意蛋白质充足的摄入。可以多吃些鱼肉,瘦肉,奶类及其。豆类。比如豆芽,豆干,豆腐泡。需要足量的脂肪。孕妇可以适当的增加富含脂类的食物,如花生,核桃仁。芝麻。摄入足够量的维生素。
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