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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-11 20:04:39
如果能坚持吃燕麦和蔬菜，可以起到减肥作用。因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，饱腹感强、卡路里低，可以加快肠胃蠕动，帮助清除体内毒素。另外，各种各样的蔬菜，富含多种营养物质很多人减肥以后，会出现体重反弹，其中主要就是因为节食过度了，身体就像闹饥荒了一样感觉很饿，所以中断饮食以后，身体立马就开始储备高热量的脂肪，并且降低人体的代谢速率
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