叶酸在一些瓜果蔬菜当中或者是动物肝脏内,都还是有一定量的。叶酸是防止小儿神经管畸形的,而且可以纠正贫血的功效,孕期妇女或者是备孕期妇女都是可以服用的。
马齿苋含有的叶酸不是太高的,但是也有一定的量。一般在备孕期间最好适当的补充叶酸,在孕前前后三个月服用叶酸片,可以很好的预防神经管畸形。再补充叶酸的同时也要多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
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