便秘一般来说主要是选择一些具有润肠通便或者促进动力的穴位。常用的穴位,比如天枢穴,支沟穴,水道穴,归来穴,丰隆穴,脾俞穴,气海穴,中脘穴,太冲穴,神阙穴,关元穴,足三里穴,承山穴,太溪穴等。如果病情不严重,通过适当的按摩,便秘会出现缓解,如果是严重的便秘,单纯的去按这些穴位也起不到很大的作用,可以选择针灸配合按摩。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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