怎样在家减肥瘦腿

保密 | 0个月 2021-08-12 07:20:28 2人回复来自未知

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2021-08-12 11:44:35 我要投诉

想要在家达到瘦腿目的，可以通过适量的运动。每个人都想拥有苗条的身材，但是腿特别粗，穿衣服特别难看，可以通过适量的运动来达到瘦腿目的，也可以到医院采用水动力的方法，水动力属于微创手术，可以选择性的分离脂肪细胞，一般不会损伤细管和神经，术后不要做剧烈运动，以免影响手术效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-12 08:11:21 我要投诉

想在家减肥瘦腿的话，建议可以选择合适的有氧锻炼，在家的话一般可以选择去路跑呀，或者高抬腿呀，开合跳啊等一类的，运动前一定要热身，运动后要及时拉伸，同时饮食上要控制多吃蔬菜水果和粗粮食物，戒掉高盐高脂食物。