指导意见:
减肥期间可以吃酸菜鱼。酸菜的热量低,水分高,并含有钾,对身体有益。鱼是蛋白质,可以补充营养,但不应该吃得太多,因为维生素C在腌制过程中被破坏,食用过多会出现恶心、呕吐、头晕和头痛等症状。
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