指导意见:
便秘可能是不注意饮食上火或长时间坐运动少引起的。便秘可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。可以用开塞露通便,需要吃饮食清淡食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
指导意见:
便秘是由于胃肠道蠕动功能存在问题,肠道蠕动偏慢,大便在肠内停留时间过长,液体被吸收,大便就比较干硬,容易引起便秘。另外,有可能是吃了过多容易上火的食物,或者是油炸、辛辣的食物,导致了肠道湿热,热结津枯引起便秘的情况。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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