蜂蜜水适当的喝具有减肥的作用,如果想起到减肥瘦身的功效。可以在每天早餐后半小时喝蜂蜜水,以排除掉体内多余的油脂。蜂蜜具有安神益智和改善睡眠的功效。在晚上睡前一小时和一杯蜂蜜水,对于有神经衰弱的人来说,每天睡前食用蜂蜜,可以有帮助睡眠的作用,另外,蜂蜜水要用温水冲服,不要用开水直接冲服,因为高温会导致蜂蜜营养遭到破坏,使蜂蜜中的酶失去活性。
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