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芝麻和白萝卜榨汁可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-12 16:40:18 1人回复来自

健康咨询描述：芝麻和白萝卜榨汁可以减肥吗

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-08-12 19:31:11 我要投诉

减肥最安全有效的方法为限制，三餐摄入总热量减少脂肪碳水化合物占比，同时增加运动量，消耗热量，达到热量负平衡，白萝卜中热量极低，碳水化合物及指示菌很少适合减肥，但芝麻的主要成分为纸质，大量食用芝麻，会造成热量摄入过多

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