睡不够八个小时正常么？
女 | 19岁 2021-08-12 19:00:45
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来自郑州市
健康咨询描述： 19岁，刚高考完毕业，以前高中的时候每天睡眠也就5个多小时，现在高考结束了，以为可以调整下作息，每天8个小时。 但是现在就是每天5个小时就醒，不用闹钟就醒了，0点睡5点必醒，1点睡的话就是6点醒，如果21点22点睡的话，深夜2，3点就醒了，很标准的5个小时。 白天有时候困，但是睡不着。 想问一下这种情况需要调理作息么？ 基本每天都是0点睡
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