其他类似问题
回复区
2021-08-13 05:34:56 我要投诉
蔬菜水果和杂粮中膳食纤维含量是最高入芹菜，白菜，空心菜，菠菜，菠萝麦片以及玉米的单实线为对肠道非常有益，能够缓解便秘，促进胃肠道蠕动，饮食要讲究营养搭配。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
帮助网友：34888
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-12 23:05:50
含膳食纤维的食物首先在谷类当中就是粗粮，比如小米、燕麦、大麦、荞麦、玉米，粗粮在它们的麸皮当中都含有丰富的膳食纤维。其次含膳食纤维的食物在水果当中，有苹果、香蕉和梨，这样的水果皮都是一些不溶性膳食纤维
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
