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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-13 08:08:08
减肥可以少量吃苏打饼干，但不要吃得太多，因为苏打饼干中含有大量的淀粉、油脂，同时还有大量的食用添加剂和防腐剂等，容易导致身体发胖。减肥期间吃苏打饼干，每天最多不能超过3片，否则就会影响到体重。最好早晨进行服用，也有利于消化，会避免肥胖。睡前或者晚上不要食用，容易导致体重增加。减肥期间尽量吃热量低的食物，例如蔬菜和水果。
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