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2021-08-13 10:49:30 我要投诉
指导意见：
呼啦圈当然可以减肥,延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动,促进肠胃的消化,也有助于畅通排便哦,从而有效防治便秘呢。转呼啦圈是可以减肥，但是很伤害脾脏，我们宿舍一个女孩子现在天天转呼啦圈，腰腹部全是淤青，所以个人认为有损健康。其实减肥可以很简单，每天晚上睡前做一些有氧运动，比如简单的瑜伽动作，长期坚持一定有效！
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