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对死亡的恐惧,对死亡后未知及要面对的事物焦虑不安

男 | 19岁 2021-08-13 19:12:23 4人回复 来自

健康咨询描述: 时不时会想到死亡,并对未来百万年后人类存活,而我已逝去,那我究尽在哪,我感觉自己像是焚毁的垃圾,煎熬。我认为自我是记忆的综合体,万一失去了记忆,或死去消散记忆我是否还是我,我总感到战栗不安,心头的焦虑挥之不去,总是空洞着。

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-08-14 08:50:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调整,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助缓解压力,可以适度做些放松身心的事情来调整自身状态。一旦有不必要的想法出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,以免强化问题。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-08-14 08:57:20 我要投诉

      病情分析:
      你好看一点元素时不时都会想到死了,并且对死亡之后的事你想的比较多,你怕你失去记忆,你的焦虑情绪确实是非常的严重
      指导意见:
      你这种情况我建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊,看看具体是什么状况,是单纯的就是有这样的想法还是说其他问题看看需不需要药物治疗
      

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-08-14 09:00:10 我要投诉

      病情分析:
      19岁男孩,是不是会想到死亡,想到人类的发展,感觉到自己内心比较的疑惑,希望能够让情绪舒缓下来,可以身心健康开心快乐的生活
      指导意见:
      可以感觉到你对美好生活的期待,更能理解你内心的疑惑,的确这种生存的焦虑感让我们感觉到不舒服,同时呢,如果把这种不舒服的焦虑感降低到合理的范围的时候,才能更加促进我们的拼搏奋斗,促进我们的研发,因此建议,为了更好的缓释对未来的焦虑感,我们先规律作息,先尝试积极提升文化学习水平才能更好的掌握驾驭未来,另外这种不舒服的感觉,如果影响到你的学习生活或者工作,超过半个月。最正规的精神科,接受药物的支持
      
      以上是对“对死亡的恐惧,对死亡后未知及要面对的事物焦虑不安”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-08-14 09:00:12 我要投诉

      病情分析:
      你出现的对死亡恐惧的现象最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的生活和学习造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,不要考虑太多,活在当下,把你应该干的事情干好,不要纠结一个问题,转移一下注意力,必要时去医院的心理科进行治疗。
      

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