膝关节外侧副韧带损伤。如膝关节肿胀明显,需先将膝关节内血肿抽吸干净,用弹力绷带包扎,再以石膏托固定膝关节,并于功能位固定4-5周。损伤轻的,可在第2到第3天,开始做股四头肌的功能锻炼,以防止肌肉挛缩和软组织黏连,膝关节的功能锻炼对于消除关节积液有好处,后期可做膝关节的伸屈运动及肌力锻炼,如体疗的登车等。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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