怎样减肥不会有赘皮

保密 | 0个月 2021-08-14 07:00:18 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎样减肥不会有赘皮

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2021-08-14 07:38:05

平时养成一个科学减肥办法，每天坚持规律性饮食，坚持做1到2个小时运动锻炼，避免在运动后大量补充热量，减肥期间避免食用一些高热量食物，避免身体脂肪的反弹。在发现有赘皮症状时应及早就医，在医生的指导下进行治疗和调理。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-14 07:30:25 我要投诉

减肥避免出现赘皮的方法是慢慢的减，不要通过采取吃减肥药或者过度节食等方法快速瘦身，否则就会导致皮下脂肪和水分。快速消失导致皮肤失去弹性，从而出现赘皮，甚至还会影响健康，平时可以采取最佳的减肥方式，把运动和饮食结合起来，坚持进行有氧运动，保持饮食清淡，小吃油炸食物和高糖食品等。