备孕需要什么准备要提前多长时间准备

      你好，夫妇准备怀孕了，要做哪些准备，在临床上也看到有一些病人会问，医生，我要准备怀孕了，我要做哪些准备？
      第一、首先要对自己的身体有所了解，男性不要抽烟喝酒，一定要戒烟戒酒三个月。另外，就是针对自己的健康情况做相应的孕前检查。比如之前身体有过什么问题，如果原来甲状腺功能不太好，现在要复查甲状腺功能。原来乳腺可能有结节，现在要复查乳腺，看看结节长大了没有。如果原来有子宫肌瘤，现在要做检查看子宫肌瘤长大了没有，针对自己的情况要提前做一些相应的孕前检查。另外，在心理上做好准备。需要放松，乐观的对待这件事情，把生活安排的规律一些，这是夫妇在精神上的准备或者是生理和身体的准备。
      第二、可能要问到饮食的问题，饮酒要尽量减少，包括男性女性不能酗酒、饮酒。尽量吃一些清淡还有不太刺激的、富含高蛋白质的饮食，比如豆浆、蔬菜、水果、坚果。山药、枸杞子等药食同源的东西，吃一些对身体也有好处。但是不建议过于滋补，否则会使身体发胖，真正的肥胖了之后会对卵巢排卵有影响。
      还有就是作息方面一定要规律。早起早睡，千万不要熬夜，尤其是女性。女性如果熬夜，会影响生物的规律性，容易对下丘脑垂体、卵巢轴产生不良的影响。所以作息要规律，精神要放松，别太紧张。
      提醒大家尽量别养宠物，有一些病人喜欢养猫养狗，因为猫和狗身上有的时候会带有弓形虫，弓形虫叫病原体，病原体会导致不好怀孕。有的人弓形虫是阳性，怀孕以后容易流产，即便不流产，胎儿畸形的发生率也是很高的。所以建议远离宠物，或者先把宠物寄养在别的地方。
      做好这些准备，对怀孕有好处。
      祝安康！
      

      女性打算怀孕的话，要提前半年就准备，就是包括做一系列的身体检查，戒烟戒酒。备孕期间，可以抽血检查优生优育4项，甲状腺功能等，还有化验白带常规，做宫颈癌筛查，做B超检查等。如果检查没有异常，就开始服用叶酸备孕。服用三个月叶酸，然后再怀孕。