腰杆酸痛以及肩膀酸痛

女 | 40岁 2021-08-14 12:56:47 3人回复来自

健康咨询描述：我已40岁，两年前发现有腰杆和肩膀酸痛，多地找医院看并拍过片，医院说无明显症状，但我经常感到疼痛不适，请医师帮助看这是什么情况？谢谢！

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2021-08-14 14:40:44 我要投诉

应该是肌肉劳损造成的，您平时过度劳累有直接关系的，可以进行局部的热敷，按摩，针灸等理疗，口服止痛药布洛芬缓释胶囊。平时应该多参加户外锻炼，每天坚持跑步，游泳，骑自行车爬山的。

陈晓春忻州市中心医院副主任医师擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创帮助网友：10711

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2021-08-14 14:30:56 我要投诉

根据你的描述，这种情况不能排除颈椎生理曲度改变引起的颈椎病，建议平时避免长时间低头动作，可以做颈椎保健操，头后仰然后左右缓慢转动，休息时平卧硬板床，避免做弯腰动作或者腰部负重的劳动。

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2021-08-14 14:31:46 我要投诉

      通过你的详细描述为腰部及肩膀酸痛，考虑与不良姿势有关，建议适当休息一段时间，挺胸收腹姿势，局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，口服舒筋活血药物，不要长期一种姿势，不要着凉受寒

      以上是对“腰杆酸痛以及肩膀酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！