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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-14 17:04:28
首先减肥期间不建议吃榴莲，原因是减肥期间选择的食物种类，应该是一些能量比较低的食物，这样才能实现能量负平衡，每天摄入的少消耗的多才能消耗体内存积的脂肪。榴莲能量比较高，相同重量榴莲的能量是相同重量苹果能量的三倍，苹果属于中等能量水果，但榴莲是它的三倍，所以榴莲在减肥期间不建议食用，因为它很容易让今天摄入的总热量超标。
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