正常的精子和卵子结合就有怀孕的可能,禁欲时间在3~7天内就可以了,不要超过一个星期。时间长了也会对精液质量有影响。保持眼部清洁卫生精神放松生活规律,最好夫妻双方同时去医院做检查,确定一切正常备孕,人可以提前吃叶酸,预防宝宝神经管畸形,不要喝酒,抽烟,不要随便用药。你的情况是注意精子的质量是很好的提高精子的质量需要的时间不短的,建议你可以精子同房,一个周就可以保证精子的治疗的,在你的爱人的排卵期同房性生活的时候是非常好的,可以保证怀孕的,注意还要戒烟戒酒的,适当的运动才好的。要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品。
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