一天中什么时候必须多喝水？

女 | 0个月 2021-08-15 05:09:57 1人回复来自

健康咨询描述：一天中什么时候必须多喝水？

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钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：86439

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2021-08-15 05:38:26 我要投诉

你好，如果想要在一天中起到科学喝水的这个补水的功效的话，那么是可以在一天当中的一些固定的时间段来加以饮水的。比如说一天当中晨起饮水是非常重要的，可以在晨起喝一杯温开水，起到润肠通便的功效。可以在两餐之前适当的饮水，可以在临睡前喝一些水，都是由于身体健康的。

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