怎样给小孩减肥

      给孩子减肥主要通过饮食以及运动来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高热量以及高脂肪的食物。其次每天坚持进行半小时以上的有氧运动，比如游泳、跑步以及骑自行车等。
      

      一般儿童减肥最快的方法主要包括以下几种，首先给儿童多增加运动，因为运动是儿童体内消耗热量比较大，通过足量的运动可以消耗体内过多的堆积的脂肪，从而起到良好的减肥效果，其次应用药物的方法改善，儿童的肥胖大多由于痰湿引起的，这时应用消除痰湿的药物可以起到减肥的作用，比如可以应用山楂，半夏，茯苓，陈皮等，熬水喝。