情绪一直在崩溃边缘说不出来

      病情分析：
      其实人的情绪是受想法影响的，如果说对于人或事或物的想法态度消极负面的话，那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上，用积极向上的想法态度去看待人和事，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪体验。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰！是不是最近受到的事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维，压抑自己造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过渡，最好的正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，看看效果。
      

      病情分析：
      28岁女性情绪一直在崩溃边缘，控制不住自己说不出来，情绪容易极端化，一会儿开心一会儿低落，控制不住自己的行为，容易钻牛角尖，个人比较痛苦，没人能够很好的理解自己
      指导意见：
      可以感受到你的不舒服和内心的疑惑，更能感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，首先要尝试相信科学，相信现代精神科一样，带上身份证在工作时间到当地，公立正规的精神科门诊，接收诊疗获得准确有效的药物支持，其次，在日常的时候，出现这样的状况，尽可能的每天早晨或者晚上，有一定量的时间进行有氧健身锻炼，可以是散步，可以是跑步，可以是跳绳，只要是有氧健身锻炼，20分钟到半小时。笑着调节到自己的身体，能够让自己得到一些缓解
      
      以上是对“情绪一直在崩溃边缘说不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的想法和人不同，这样别人很难理解你。不知道你为什么会这样思考？是什么事情让你心里过不去？你在这样思考的时候，要能让自己反思一下自己的想法。
      指导意见：
      你的想法会影响你的情绪，需要明白你现在情绪波动大，都与你的想法有关。如果你觉得自己无法控制，这就需要去医院心理利精神科去检查一下，看看需要怎么治疗。