减肥和便秘期间可以吃桃吗

保密 | 0个月 2021-08-15 07:05:35 2人回复来自未知

健康咨询描述：减肥和便秘期间可以吃桃吗

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指导意见：
一般情况下，减肥和便秘期间是可以吃桃子的，桃子的热量不高，每100g桃子中所含的热量大约是48大卡。桃子营养丰富，含有大量糖分和膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘。

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2021-08-15 08:34:04 我要投诉

一般情况下，减肥期间是可以吃桃子的，桃子营养丰富，含有大量糖分和膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘，经常食用桃子，还可以利尿，消肿，排毒，更能降低血压，补血等。在减肥期间吃桃子，共中的热量和水分能充分满足身体所需，所以是非常适合在减肥期间吃的水果。

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