我今年18岁了手淫3年多了，身高175体重16

      戒除手淫，避免过度劳累，保证好休息，必要的话还需要考虑医院检查明确诊断后根据病情的情况确定是否需要治疗，中医科望闻问切明确诊断及时治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
      

      你的这种情况手淫时间还是比较长的，是很伤身的，要克制自己，不要过多的手淫，可以适度手淫，阴茎勃起10厘米也是比较正常的，因为你现在还在青春期，所以戒掉手淫还是会再生长的，这个和肥胖是没有关系的。
      
      以上是对“我今年18岁了手淫3年多了，身高175体重16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！