你好:有很多食物吃了以后都不容易导致发胖的,比如说一些含糖量比较低的水果,如苹果、猕猴桃、柚子等;还有纤维素含量比较丰富的蔬菜类,如芹菜、豆角、白菜、油麦菜、苋菜、黄瓜、菜椒等;还有一些杂粮类的,比较有饱腹感,像燕麦片、粗粮粉等,饮食的健康在于科学合理搭配,这些不容易导致体重增加的食物,适量的可以多吃,同时减少主食和油脂类的摄入量,还要注意少吃多餐,对减肥都是很有帮助的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线