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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-15 15:37:55
女性在月经期间减肥的方法主要是通过控制饮食以及适当的运动。在控制饮食方面不能过度的去节食，而应该选择多吃一些富含纤维素，以及富含维生素和优质蛋白的食物。这些食物可以补充身体所需要的营养，同时可以促进肠胃的蠕动，把肠道内的宿便以及毒素排除干净，促进新陈代谢的加快，进而促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果
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