生吃西红柿可以减肥吗

      生吃西红柿起不到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，生吃西红柿过多容易造成胃肠负担出现腹泻。
      

      西红柿是日常生活中经常食用的蔬菜，西红柿富含丰富的维生素和膳食纤维，而且含糖量极低，生吃西红柿对于防止肥胖减肥有一定的作用，但是单纯靠吃西红柿，要达到明显减肥的效果也比较困难，减肥还是要综合考虑，少吃辛辣，刺激，过于油腻的东西，不要吃太饱，少吃零食，不要喝碳酸饮料，坚持锻炼，多做有氧运动，养成良好的生活饮食习惯。