老年痴呆如何从年轻开始预防

女 | 79岁 2021-08-15 21:48:34 2人回复来自

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2021-08-15 22:05:26 我要投诉

      指导意见：
      老年痴呆预防可以加强运动，可以根据自己的身体情况进行户外运动，比如散步、爬山、打球、练太极等，但不可过度劳累。有良好的饮食习惯，多吃抗氧化成分的食物，比如苹果、核桃、菠菜、杏仁。

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2021-08-15 22:05:50 我要投诉

老年痴呆作为一种慢性疾病，不可治愈，病情不可逆转，所以要尽早预防，预防老年痴呆主要是调整饮食习惯，低盐低脂忌辛辣，戒烟戒酒，作息规律，要培养良好的生活习惯，多进行体育锻炼，多进行脑力锻炼。都能有效预防老年痴呆。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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