晚睡晚起算不算熬夜？

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，如果你每天能够做到11点睡觉，而且能够每天晚上睡够八个小时
      指导意见：
      这样应该还是属于正常的作息习惯，所以针对你目前的情况，如果有条件的话，可以让晚上睡眠时间调整到十点，这样就更有利于身体和心理方面的健康，睡眠，对于我们每个人都是很重要的，如果能够保障有一个好的睡眠状态，对于白天的工作生活都是基本保证

      病情分析：请你简单的描述你11岁，每天睡8个小时以上，11点开始睡，算不算熬夜呢？应该不算，于是你睡足了8小时，11点睡，对于你11岁的年龄来说略有点晚，最好还能早睡，早醒，是理想状态指导意见：你11岁，刚刚开始进入青春期这是一个身心迅速发展旺盛的时期，保证足够的睡眠，有规律的睡眠饮食活动锻炼学习娱乐总之生活有节律的，起居生活对你来说非常重要。看到你来求助，已经关注到自己睡眠状况有自我健康的意识，这非常好。

      病情分析：
      你上学的时候也会这样吗？还有其他方面的不舒服吗？你有几个知心朋友白天做什么呢？如果上学的时候正常进京，在放假的时候这个样白天没有什么困惑，这是正常的。
      指导意见：
      你才11岁，只要自己开心就好，这不算晚睡晚起。最好是10点睡觉，按照上学的时间，但是那也太难了，偶尔放了假放松一下也是理解的，不用担心好好玩儿快开学了。
      以上是对“晚睡晚起算不算熬夜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！