你好,可以补充身体内多种维生素和微量元素,有安心养神和滋阴养颜的功效,在吃山药乳酪粥时还可以补充身体内所需要的氨基酸,能够起到健脑益智的作用。在日常生活中还要多喝温开水,补充体内的水分,可以促进新陈代谢产物的排出,要少吃油腻的食品
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