肠胃不是很好，经常便秘

      如果出现胃肠不好的话，而且经常出现有便秘的情况，那么您这种情况还是应该要注意，尽量是有规律的生活饮食改善保养的，不要吃些油炸刺激性的食物，便秘还是应该要改善日常生活的饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果为主。
      

      目前大便还是消化不良引起的症状，可以口服胃蛋白酶颗粒、健胃消食片、补脾益肠丸治疗。多吃软的容易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物少量多餐，慢慢就可以逐渐恢复正常。
      

      正常情况下大便颜色应该是偏黄，目前出现有颜色偏暗的情况，可能跟上消化道有一定的关系，建议出行方便的话去医院做一个胃镜检查一下比较稳妥是否有消化道出血的情况，同时调整饮食结构，减少一些不易消化食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，减少便秘的情况。
      
      以上是对“肠胃不是很好，经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肠胃不是很好，经常便秘，这种情况考虑与平时的饮食习惯和生活习惯有关，从图片上看你的大便颜色问题不大，出现便秘，平时应多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，促进胃肠道蠕动，来促进大便的排出，平时忌吃辛辣刺激油腻的食物，忌烟酒，可以吃益生菌来进行调理