减肥晚上是可以喝水的。白开水里面并没有什么热量,并不影响体重。减肥需要限制每天进食的总热量,避免吃一些热量过高的甜食点心零食,睡前不要加餐。减肥期间多喝水作用是很大的,成年人一天的饮水量尽量达到2000mL左右。此外,抽脂减肥有着立竿见影的效果。
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