女性预防骨质疏松吃什么药

女 | 0个月 2021-08-16 10:38:05 3人回复来自

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2021-08-16 10:43:09

预防骨质疏松首先要补充基础的药物，像钙片和维生素d。这样可以保持骨骼的硬度，维生素d可以促进沉积骨骼上吸收的药物。在日常生活中可以多晒太阳，有利于身体产生维生素d。可以进行适当的运动，促进骨骼的硬度增加，从而保持骨骼的强度，应预防骨质疏松。

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2021-08-16 10:44:23 我要投诉

可以口服钙片及维生素D，但建议你采取综合保健预防：保持充足的睡眠与休息，多运动，多晒太阳，增加营养饮食，多吃肉蛋海产品及含钙维生素D高的食物，减少损伤，劳累，着凉的发生

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2021-08-16 10:45:32 我要投诉

      首先需要给予骨健康基本补充剂，包括钙剂每日从奶制品等，膳食中摄入的元素钙为约400毫克，推荐含钙量较高的碳酸钙，同时还要补充维生素d以增加肠钙的吸收。

      以上是对“女性预防骨质疏松吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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