怎样才能减肥了

保密 | 0个月 2021-08-16 12:40:19 1人回复来自

健康咨询描述：怎样才能减肥了

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王丽 萍乡市第二人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血帮助网友：6087

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2021-08-16 13:20:00

通过合理的生活方式，包括合理营养、适宜运动、戒烟酒、心理平衡，终身的来改变我们的生活方式，才能够真正的减肥。首先要明确减肥的目的是为了健康，还是好的体型；还要去医院内分泌科、营养科、普通外科进行评估，比如发现特殊的疾病要进行相应的治疗，营养科为我们制定营养减重方式。另外，普通外科主要是针对过度肥胖，需要做代谢手术进行治疗。在营养减重这方面，要采取不同的阶段、不同的方法。首先采取的是高蛋白减重，它可以快速减重。要是为维持这个减重的效果，采取的是轻断食的减重方法。还有限能量平衡膳食。这三个不同的方法是需要我们在营养和医生的指导下来进行。