有问必答网心理健康科 → 因压力太大而每天闷闷不乐

因压力太大而每天闷闷不乐

女 | 16岁 2021-08-16 15:29:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名即将高一的学生,我每天都在哭,有时候就看着远方就很流泪,我有时候真想从楼上跳下去,我的学习压力很大,成绩一直下滑,因为理科我根本学不会了,我经常一个人闷闷不乐,我每天晚上都在失眠,我上课经常会出现走神的情况,我的父母每天都在说他的不幸,我每天听到这里,都觉得是自己的错

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-08-16 15:41:55 我要投诉

      你即将开始高中生活,感觉自己学不会理科的知识而出现闷闷不乐,有自杀的想法。与父母抱怨生活有很大关系,与学习压力大也有关系,你可能存在着抑郁症,到了高中可以分文理科的。尽自己的能力去做。不过你一定要去专业的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下,如果确诊为抑郁症,一定及时的对症治疗,自己要学会接纳自己的生活。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-08-16 15:38:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,尽管有着学习方面的压力,但最主要的压力还是来自于父母给的。如果父母能够给到你足够的理解关爱和支持,那么学习方面并不是主要的压力,因为那些学习成绩比你还差的学生,可能都没有感觉到生活中这样的压力!
      指导意见:
      另外一个问题就是,父母就是他们的生活,他们过得怎么样并不是你的错,你必须明白这一点。在学校里学不会东西,可以向学校的同学或者老师请教学习方法,不过有的东西学不会,就是学不会了,也没有什么了不起的。那些没有知识的工人,农民和个体户不也活得挺好的吗?何必给自己背上那么沉重的负担呢?要相信天生我材必有用的
      如果觉得自己调节不好,就请你找学校的心理老师或者当地的心理咨询师或者这个平台的在线咨询的,找心理咨询师进行心理咨询,相信都会给到你很好的帮助。
      

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-08-16 15:52:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看,由于家庭环境的影响,以及你本人的学习方面的压力,从而导致了你现在的这种症状,而你现在的这种症状的已经有抑郁的情绪,考虑你现在可能有抑郁倾向
      指导意见:
      不要把所有的错误或者是过错都揽在自己的身上,你没有做错什么,即使学习不好,也没有什么事做错了,每个人的都不同,每个人的梦想也不一样,问心无愧就好,平时多给自己一些积极的心理暗示
      
      以上是对“因压力太大而每天闷闷不乐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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