健康咨询描述: 减肥手撕面包可以吃吗
减肥的人在晚上应尽量少吃手撕面包。手撕面包主要是以面筋粉制作成,在制作的过程中还会加入一些糖分、脂肪,因此相对来说热量会比较高一些。在晚上如果吃这一类食物,热量很难以被人体代谢出去,经常吃不仅会影响到减肥,甚至还会造成身体发胖。减肥的人到了晚上如果想要甚至一些食物,应尽量以低热量食物为主,可以吃一些苏打饼干、全麦面包,这样不仅可以补充碳水化合物,并且热量也相对比较低。
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