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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 大骨头熬汤真的可以补钙吗？

大骨头熬汤真的可以补钙吗？

保密 | 0个月 2021-08-17 05:17:19 1人回复来自未知

健康咨询描述：大骨头熬汤真的可以补钙吗？

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-15 14:17:36 我要投诉

钙在体内主要以骨骼和牙齿的形式存在，如果用骨头熬汤，则能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤则能够达到补钙的效果。但是一公斤肉骨头煮出的汤，大概只含有20mg的钙，而成年人每天所需要的钙是800mg，老年人需要1000mg，因此是大骨头汤可以补钙，但是补充的钙很微量。

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