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膝盖关节炎可以参加哪些运动

保密 | 0个月 2021-08-17 10:13:16 2人回复来自

健康咨询描述：膝盖关节炎可以参加哪些运动

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2021-08-17 10:17:50

膝盖骨性关节炎患者最适合参加的运动，首先是游泳和散步，这两个运动的好处是没有增加膝关节本身的负荷，同时能够让膝关节周围的肌肉和韧带得到加强和锻炼。同时可以进行传统的八段锦和太极拳。

赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

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2021-08-17 10:18:44 我要投诉

膝盖关节炎患者可以适当的进行散步，游泳，骑自行车等运动。同时可以进行打太极拳等运动。但是要避免进行剧烈的运动。需要多注意休息，注意劳逸结合。平时要注意膝关节的保暖，避免受凉。

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温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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