为了减肥晚上不吃饭可以吗

保密 | 0个月 2021-08-17 10:45:25 2人回复来自

健康咨询描述：为了减肥晚上不吃饭可以吗

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2021-08-17 11:00:18 我要投诉

的减肥不吃晚饭，这种情况是不可取的，长期不吃晚饭，容易导致体内能量不足，容易出现营养不良，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-17 10:51:14 我要投诉

不吃晚饭短时间内有减肥的效果，但长期会产生很多副作用，包括情绪上或消化系统的变化，饮食调理是减肥最重要的一环，但不能直接通过粗暴的手段来进行减肥，需要在没有副作用或不伤害身体的情况下进行，建议三餐合理，营养全面，在这种情况下进行减肥。