哪些杂粮引起骨质疏松

      引起骨质疏松的食物包括，一浓茶，因为浓茶中含有咖啡碱，这种物质会抑制十二指肠对钙质吸收，还会加速尿中钙的流出。二咖啡，过量喝咖啡时，容易导致钙的流失，增加人体骨质疏松的危险。三过量的动物脂肪，大量蛋白质呈酸性，为了中和，机体便会从骨骼中摄取钙用以中和，所以会导致钙减少。
      

      一般杂粮不会引起骨质疏松，杂粮中含有铁锌镁硒钙维生素E叶酸比细粮丰富，粗粮中还含有丰富的营养素如蛋白色氨酸胡萝卜素蛋白等，常吃粗粮可以预防感冒痢疾肝炎等还可以防治心脑血管疾病糖尿病等。所以常吃杂粮不会导致骨质疏松
      

      骨质疏松症是临床上比较常见的骨关节退变性疾病，一般是骨量减少，钙质流失导致的骨质疏松，临床表现为全身多处疼痛，平时这些杂粮的话是不会引起骨质疏松的，这个没有关系的
      
      以上是对“哪些杂粮引起骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！